Jakub Orzechowski uczestnikiem CORE Polska 11!

Z radością przekazujemy, że w dniach 13 -18.09 nasz kolega Jakub Orzechowski uczestniczył w zgrupowaniu CORE Polska 11. W warsztatach, jak co roku, uczestniczyło 16 młodych sędziów z każdego województwa. Poniżej prezentujemy relację Kuby z tego zgrupowania.

Dzień 1

Po oficjalnym przywitaniu przeszliśmy bezpośrednio do losowania meczów, które mieliśmy w trakcie zgrupowania sędziować. W ten sposób wylosowałem funkcję sędziego technicznego na sobotnich zawodach III ligi:
Sokół Aleksandrów Łódzki – Stomil Olsztyn
S: Dawid Muc (Mazowiecki ZPN)
SA1: Maciej Węgrzyk (Śląski ZPN)
SA2: Michał Grabowski (Podkarpacki ZPN)
ST: Jakub Orzechowski
Instruktor: Jacek Walczyński

Oraz mecz IV ligi Lubuskiej w roli sędziego:
MKS Stal Jasień – Lubuszanin Drezdenko
S: Jakub Orzechowski
SA1: Maciej Węgrzyk (Śląski ZPN)
SA2: Szymon Stypczyński (Kujawsko-Pomorski ZPN)
ST: Daniel Bołoz (Małopolski ZPN)
I: Piotr Tenczyński

Po losowaniu przyszedł czas na pierwsze bloki szkoleniowe oraz na trening przedmeczowy z Panem Grzegorzem Krzoskiem.

Dzień 2 i 3

Wyjazdy na rozlosowane mecze oraz wieczorne wycinanie klipów, które zostały poddane szczegółowej analizie podczas kolejnych zajęć.

Dzień 4

Odwiedzili nas goście specjalni: Damian Sylwestrzak oraz Szymon Łężny. Kol. Damian na początku opowiedział o swojej przygodzie związanej z sędziowaniem, a następnie wspólnie z Szymonem zabrali jedną grupę na boisko w celu treningu sytuacyjnego (odgrywaliśmy różne zdarzenia, a sędzia musiał podejmować decyzję). W tym czasie druga grupa miała wykonywane pomiary antropometryczne + testy odnośnie prewencji kontuzji – oczywiście po godzinie nastąpiła zamiana grup. Reszta dnia upłynęła na omawianiu sobotnich spotkań.

Dzień 5

Kolejny dzień w głównej mierze polegał na omawianiu niedzielnych spotkań oraz treningu motorycznym. Wieczorem mieliśmy odnowę biologiczną na basenie. Na koniec dnia obserwowaliśmy mecz 1 ligi ŁKS Łódź – Wisła Kraków.

Dzień 6

Ostatni dzień zaczęliśmy od omówienia wtorkowego meczu razem z sędzią Wojciechem Myciem przez rozmowę wideo. Następnie mieliśmy testy biegowe – UEFA SDS TEST oraz sprinty. Na koniec podsumowanie kursu oraz omówienie wyników i naszej sprawności fizycznej.

Ponadto, na bieżąco spotykamy się online na platformie Teams. Szkolimy się na podstawie omawiania różnorodnych klipów. Instruktorzy programu CORE Polska to: Marcin Szulc, Piotr Tenczyński, Julian Pasek, Jacek Walczyński, Grzegorz Krzosek.

Wróciłem do domu naładowany ogromną dawką wiedzy i pozytywnym impulsem do dalszego działania i szkolenia. Kolejne warsztaty odbędą się w maju przyszłego roku, na które czekam z wielką niecierpliwością!